Atlas cruza o que você treina, come, pesa e dorme, e ajusta suas metas sozinho conforme o seu corpo responde de verdade. Sem jargão, sem planilha, sem genérico.
Registrar comida e treino qualquer app faz. O Atlas lê os seus números cruzados e muda a prescrição sozinho quando o seu corpo muda.
Seu gasto real está 180 kcal abaixo da fórmula. Ajustei sua meta pra bater com o que você realmente queima.
O que você registra e o que o coach aprende com isso andam juntos, o tempo todo.
Rotinas ilimitadas, progressão de carga automática e técnicas avançadas, do jeito que você já treina, ou do zero se nunca treinou.
Registre por foto de rótulo, código de barras ou digitando o que comeu. Macros calculados pra sua meta, sem culpa e sem termo técnico.
Sono e água entram na mesma leitura do coach, porque recuperação também é treino.
Baixe o Atlas e comece pelo diagnóstico rápido. O coach já monta o seu primeiro treino.